Длительный стресс – непосильная нагрузка на нервную систему. Конечно, слёзы – снимают напряжение, но лекарством от всех бед их не назовёшь. Да и слёзы не для всех выход. Как совместить успокоение и разрядку стресса, приобрести равновесие? Если вы не дома, и дойти до расслабляющей ванной с мятой, ромашкой и фенхелем нет никакой возможности, попробуйте «подышать». Правильно подышать, с пользой для …
Читать далее »Бодрое утро
Бодрое утро! Если преобразовать известную фразу в: “Как Вы встретите утро, так и день у Вас заладится”, то становится очевидным, насколько актуальна проблема правильного подбора утренних процедур. Именно по этой причине в данной статье будут поданы рецепты бодрого утра. Как же сделать так, чтобы весь день Ваше настроение было не просто на высоте, но и силы не покидали, а эмоции …
Читать далее »Почему смех называют лучшим лечением без таблеток
Фармацевтические компании празднуют триумф: люди заполняют в аптеках свои сумки таблетками доверху. В квартирах почти у каждого лекарств больше, чем в больнице. А на улицах количество аптек растет и растет, словно грибы после дождя. Лекарства стали легким решением. Но вдруг есть решение еще легче? Что если обратиться к такому древнему доктору, как смех? Радость сердцу Хорошая новость для гипертоников и …
Читать далее »Приятные полезности
Многие привыкли думать, что все приятное является либо вредным, либо аморальным. Это далеко не так, ученые развеяли эти мифы. Самые простые жизненные радости не только приятны, но и полезны. Свежие фрукты и овощи Ученые выяснили, что самой полезной диетой является средиземноморская диета, причем не обязательно там жить, достаточно регулярно употреблять в пищу свежие фрукты и овощи, салаты на их основе, …
Читать далее »Как настроить себя на позитив
Многие люди когда-нибудь приходят к выводу, что жизнь однообразна и скучна. В этот момент им ничто не приносит радости. Порой может показаться, что весь мир идет на них войной. Привычная обыденность становится такой серой и однообразной, что кажется, будто это никогда не закончится… И тогда мы хотим, чтобы депрессия ушла как можно скорее… Это поначалу только кажется, что ниточка жизни …
Читать далее »Как быть гармоничной личностью
Передо мной человек. Он как новая страница в моей истории жизни. Что я желаю увидеть в нем. Первое впечатление способно повлиять на дальнейшие отношения с человеком и только мне решать какое оно будет. Я хочу видеть положительные качества в людях. И заглядывая в его глаза, в самую душу, я решаю для себя, что он добрый, щедрый, верный. И он смотрит …
Читать далее »От улыбки хмурый день светлей…
Улыбка – одна из самых привлекательных эмоций. Давно не секрет, что грустные, уставшие, озлобленные люди отталкивают, в то время, как веселые, позитивные, счастливые наоборот. Но как же продолжать улыбаться, если навалилось столько проблем: сломалась машина, проблемы на работе, ссора с близким другом и многое другое? На самом деле все не так сложно. Наш мозг заточен до такой степени, что как …
Читать далее »Влюбиться заново
Вы когда-нибудь задумывались над тем, можно ли влюбиться во второй раз в человека, с которым вы уже прошли долгий путь? К сожалению, часто бывает так, что люди, прожившие вместе несколько лет, перестают испытывать трепетные чувства друг к другу. И это нормально! Финансовые проблемы, рутина и бытовые дела гасят страсть и нежность в паре. Со временем, все люди развиваются и меняются. …
Читать далее »