[dropcap]П[/dropcap]ривычки, как вы знаете, бывают двух типов: полезные и вредные. Они входят в структуру нашей личности и тем самым существенно влияют на нашу жизнь. Надеюсь, вступительные слова прозвучали достаточно убедительно для того, чтобы вы прочли пять отличных привычек, наличие которых улучшит вам жизнь.
1. Чтение книг – это своеобразный тайник, скрывающий в себе безмерное количество крутостей. Читайте каждый день, как минимум 15-20 страниц. Если вас пугает подобная привычка, то лучше не спеша начинайте её выполнять. Ибо так вы сможете бороться с ленью.
2. Во время еды дистанцируйтесь от внешнего мира. Но это не значит, что нужно с головой погрузиться в собственный мир, в котором обитают напряги работы, учебы и т.д. и т.п. В вашем распоряжении – тарелка, столовые принадлежности, блюдо и абсолютная концентрация.
3. Начинайте утро с улыбки. Не превращайте её в механизированную формальность, лишенную тем самым своей энергии. Прочувствуйте её, порадуйтесь хотя бы от того, что вы проснулись. Немного безумно и глупо, но поверьте, что лучше ценить каждый день.
4. Выделяйте хотя бы тридцать минут в день для медитации. Великолепным сборником медитаций является «Оранжевая книга», автором которой является Ошо. Начните читать и практиковать и вы сами это поймете.
5. Не упивайтесь из-за промахов, а наоборот – радуйтесь и продолжайте двигаться дальше. Пожалуй, это самая избитая истина и, тем не менее, на ней всегда остается живое место. Не забывайте выводить выводы яркими красками!
автор: Сторонники добрых дел
4 комментария
почему же спать не меньше 8 часов в сутки, к примеру, не может быть хорошей привычкой? и зачем Вам целых 20? Начните с одной
Полезные привычки — это конечно здорово, а еще лучше развивать полезные навыки.
Добрый день.
Привычки у всех разные, но они есть, а к хорошим нужно привыкать постепенно :).
Хорошие советы! ^^