[dropcap]У[/dropcap]сталость. Она может быть вызвана неблагоприятными погодными условиями (дождь, снегопад). Без солнечного света человек может захандрить. При повышенной влажности, когда идет дождь, в воздухе становится меньше кислорода. Поэтому очень тяжело находиться в ливень в душном помещении. Решить данную проблему можно проветриванием комнат или просто выходом на балкон.Офисный работник до обеденного перерыва страдает от чувства голода. Пообедав, начинает бороться с сонливостью. Но после того, как организм переварит пищу и начнет усваивать полезные вещества, появляется прилив сил. Поэтому лучше питаться часто, съедая маленькие порции.
Хроническая усталость сопровождается дефицитом витаминов и минеральных веществ. Постоянное желание спать может быть следствием психологических проблем, забот, тревоги. В такой ситуации нужно обратиться к квалифицированному психологу.
Вот еще некоторые причины хронической усталости: сахарный диабет, гипотериоз, апноэ, угнетенный инфекционным заболеванием иммунитет.
Чтобы быть бодрым весь день без употребления кофе и других стимуляторов, правильно питайтесь, старайтесь высыпаться в ночное время и будьте оптимистом. Удачи.
автор: https://storonnikidd.ru
3 комментария
Какой глубокий анализ!
крепкий чёрный кофе смешиваешь с коко-колай и выпиваешь, на вкус конечно противненько, но на ноги ставит моментально и надолго! Знакомый бармен рассказал этот способ, он таким способом на ноги весь персонал ставил после бурной тусовки!
попейте железо и поливитамины, а поднять давление поможет жень шень, лимонник, элеутерококк по 10-20 капель 2-3 раза в день -дозу подберите сами