Бодрое утро

Бодрое утро! Если преобразовать известную фразу в: “Как Вы встретите утро, так и день у Вас заладится”, то становится очевидным, насколько актуальна проблема правильного подбора утренних процедур. Именно по этой причине в данной статье будут поданы рецепты бодрого утра.

Как же сделать так, чтобы весь день Ваше настроение было не просто на высоте, но и силы не покидали, а эмоции били ключом? Прежде всего, нужно открыть широко глаза (не забудьте, лучше на 10 минут раньше, чем обычно), затем послушать музыку природы, например, Андреаса Волленвайдера “Книга роз”. Под сказочные переливы музыкальных инструментов и звуков ручья, листьев стоит сделать растяжку, тогда каждый мускул “проснется” и станет напрягаться. Так и тело, и душа быстро, а самое главное – правильно настроятся на прием позитива и радости.

Если Вы не представляете свою жизнь без спорта, то устройте себе пробежку, достаточно будет 10-20 минут – и тогда начнут покидать Вас калории.

Предположим, Вам совсем не хочется заниматься физической культурой, тогда душ – самое оно. Однако попробуйте не простой, а контрастный душ и совместите его с пилингом. Приготовьте смесь для своей кожи (не забывайте про тип кожи), нанесите ее на тело, а затем смойте, разотритесь пушистым полотенцем.

Как Вы считаете, было бы хорошо, если бы после пробуждения Вы выпили брусничный сок? Именно он придаст бодрости и подарит незабываемые ощущения.

Так следует просыпаться, только так, ведь каждый хочет быть здоровым, радостным и успешным!

автор: Сторонники добрых дел