[dropcap]К[/dropcap]акая еда будет способствовать позитивному настрою? Не так давно группа ученых проводила интересный опыт, в результате которого выяснила, может ли пища каким-либо образом повлиять на наше настроение. Ученые удивились результатом: оказывается еще, как может. Ученые разделили продукты на помощников и врагов. Помощники помогут побороть не только плохое настроение, но и различные депрессии, и другие расстройства. Чтобы мы знали, каким составом руководствоваться, просматривая кулинарные рецепты бесплатно, вот продукты помощники: фрукты, овощи и вода. А враги: кофеин, алкоголь и шоколад. Кроме этого ученые вывели определенные правила, которые помогут поднять настроение при помощи еды. Среди подобных правил – отказ от жирной еды, употребление в качестве пищи много орехов, авокадо, оливкового масла, огромное количество овощей и фруктов, а вот от напитков в которых содержится кофеин, следует полностью отказаться. Также следует полностью отказаться от алкоголя и других наркотиков. Правильно питайтесь, а организм ответит на это хорошим настроением. Также следует помнить, что готовить пищу нужно с хорошим настроением, вкладывая в нее свои теплые и положительные чувства. Поэтому перед тем как готовить обязательно создайте позитивный настрой, хорошее настроение. Употребляя пищу нужно думать и верить, что эта пища наполняет вас силой, энергией, что это волшебная еда, которая поможет, излечит вас от всех болезней и недугов, а также даст вам заряд хорошего настроения. Ваше отношение к еде очень важно, поэтому обязательно прорабатывайте эти моменты. Тоже самое следует делать с водой. Ее нужно заряжать положительной энергией, которая даст вам сил, здоровья и всего чего пожелаете. Удачи вам, питайтесь правильно![dropcap]К[/dropcap]акая еда будет способствовать позитивному настрою? Не так давно группа ученых проводила интересный опыт, в результате которого выяснила, может ли пища каким-либо образом повлиять на наше настроение. Ученые удивились результатом: оказывается еще, как может. Ученые разделили продукты на помощников и врагов. Помощники помогут побороть не только плохое настроение, но и различные депрессии, и другие расстройства. Чтобы мы знали, каким составом руководствоваться, просматривая кулинарные рецепты бесплатно, вот продукты помощники: фрукты, овощи и вода. А враги: кофеин, алкоголь и шоколад. Кроме этого ученые вывели определенные правила, которые помогут поднять настроение при помощи еды. Среди подобных правил – отказ от жирной еды, употребление в качестве пищи много орехов, авокадо, оливкового масла, огромное количество овощей и фруктов, а вот от напитков в которых содержится кофеин, следует полностью отказаться. Также следует полностью отказаться от алкоголя и других наркотиков. Правильно питайтесь, а организм ответит на это хорошим настроением. Также следует помнить, что готовить пищу нужно с хорошим настроением, вкладывая в нее свои теплые и положительные чувства. Поэтому перед тем как готовить обязательно создайте позитивный настрой, хорошее настроение. Употребляя пищу нужно думать и верить, что эта пища наполняет вас силой, энергией, что это волшебная еда, которая поможет, излечит вас от всех болезней и недугов, а также даст вам заряд хорошего настроения. Ваше отношение к еде очень важно, поэтому обязательно прорабатывайте эти моменты. Тоже самое следует делать с водой. Ее нужно заряжать положительной энергией, которая даст вам сил, здоровья и всего чего пожелаете. Удачи вам, питайтесь правильно!
3 комментария
Кофе. Этот многим любимый ароматный напиток, лучше пить понемногу, но часто. Ведь он «работает» на короткое время. Кофеин ускоряет обмен веществ, повышая концентрацию внимания и бодрость. Но не стоит, забывать, что чрезмерное количество кофе мешает уснуть, а недостаток сна – очевидное препятствие к хорошему настроению.
Стакан воды является простейшей мерой, что можно сделать для вашего благополучия и здоровья. Даже умеренное обезвоживание влияет на настроение, а это значит, что если вы хотите быть психически сильными, следует пить воду в течение дня. Два литра вполне достаточно, чтобы почувствовать результаты.
Благодарю!Очень многое интересное и полезное получила от этой информации!