Домой » Добрые новости » Еда для хорошего настроения

Еда для хорошего настроения

Еда для хорошего настроенияКакая еда будет способствовать позитивному настрою? Не так давно группа ученых проводила интересный опыт, в результате которого выяснила, может ли пища каким-либо образом повлиять на наше настроение. Ученые удивились результатом: оказывается еще, как может. Ученые разделили продукты на помощников и врагов. Помощники помогут побороть не только плохое настроение, но и различные депрессии, и другие расстройства. Чтобы мы знали, каким составом руководствоваться, просматривая кулинарные рецепты бесплатно, вот продукты помощники: фрукты, овощи и вода. А враги: кофеин, алкоголь и шоколад. Кроме этого ученые вывели определенные правила, которые помогут поднять настроение при помощи еды. Среди подобных правил – отказ от жирной еды, употребление в качестве пищи много орехов, авокадо, оливкового масла, огромное количество овощей и фруктов, а вот от напитков в которых содержится кофеин, следует полностью отказаться. Также следует полностью отказаться от алкоголя и других наркотиков. Правильно питайтесь, а организм ответит на это хорошим настроением. Также следует помнить, что готовить пищу нужно с хорошим настроением, вкладывая в нее свои теплые и положительные чувства. Поэтому перед тем как готовить обязательно создайте позитивный настрой, хорошее настроение. Употребляя пищу нужно думать и верить, что эта пища наполняет вас силой, энергией, что это волшебная еда, которая поможет, излечит вас от всех болезней и недугов, а также даст вам заряд хорошего настроения. Ваше отношение к еде очень важно, поэтому обязательно прорабатывайте эти моменты. Тоже самое следует делать с водой. Ее нужно заряжать положительной энергией, которая даст вам сил, здоровья и всего чего пожелаете. Удачи вам, питайтесь правильно!

3 комментария

  1. Благодарю!Очень многое интересное и полезное получила от этой информации!

  2. Стакан воды является простейшей мерой, что можно сделать для вашего благополучия и здоровья. Даже умеренное обезвоживание влияет на настроение, а это значит, что если вы хотите быть психически сильными, следует пить воду в течение дня. Два литра вполне достаточно, чтобы почувствовать результаты.

  3. Кофе. Этот многим любимый ароматный напиток, лучше пить понемногу, но часто. Ведь он «работает» на короткое время. Кофеин ускоряет обмен веществ, повышая концентрацию внимания и бодрость. Но не стоит, забывать, что чрезмерное количество кофе мешает уснуть, а недостаток сна – очевидное препятствие к хорошему настроению.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *