Чтобы прожить яркую, интересную и насыщенную позитивными событиями жизнь, нужно верить в себя и свои собственные силы. Без этой уверенности вряд ли можно добиться успехов в профессии и личной жизни. Многие люди страдают от неуверенности в себе, это часто приводит к нереализованности «на всех фронтах», что чревато депрессиями и полным отсутствием интереса к жизни.
«Оправданием» для таких людей являются отговорки типа: отсутствие везения, таланта, связей и т. д. После нескольких неудач у них пропадает желание что-либо менять – ведь все равно ничего не получится.
В основном такое отношение к себе закладывается в детстве родителями или в школе приятелями, которые, не задумываясь, могут нанести психологическую травму обидными сравнениями и насмешками.
В результате в подсознании формируется программа неприятия себя, которая накладывает отпечаток на всю жизнь. И, если человек вовремя не одумается и не захочет изменить себя и свой мир, то так и будет плыть по течению своей унылой и бесцветной жизни.
Как научиться верить в себя?
Прежде всего, не принимать все близко к сердцу, относиться проще к жизни с ее проблемами. Порой человек сам создает себе неприятности, лелеет их, «вскармливает», а потом от них же впадает в панику. Ведь, если настраиваться изначально на неудачу, то услужливое подсознание тут же выполняет заказ.
Перестать «пестовать» свои обиды и несовершенства. Во-первых, обиды провоцируют различные болезни, в частности, опухоли. Во-вторых, всегда нужно помнить «гимн» оптимистов по поводу кислого лимона, преподносимого судьбой и попыткой сделать из него сладкий лимонад. И не надо упиваться жалостью к себе – это не придаст уверенности, но лишит общения с позитивными людьми.
Создать себе успешное окружение – это важный шаг на пути к повышению самооценки, так как, общаясь с ними, приходится все время повышать собственную планку, ставить перед собой сложные цели. При этом желательно прекратить общение с такими категориями людей, как завистники и сплетники, чтобы не опускаться до их узкого и мрачного мирка.
Чаще вспоминать собственные победы, удачи и достижения. Это заставит верить в свои силы. Ведь каждый помнит то чувство гордости за себя, которое заставляет «горы свернуть».
Прекратить сравнивать себя с окружающими и преуменьшать свои возможности. Не преувеличивать значение чужого мнения. Если оно становится важнее собственного и вы от него зависите, то никогда не сможете поверить в свои силы. «Не сотвори себе кумира» – пусть будет вашим девизом.
Стараться делать что-то полезное и приятное людям, которые нуждаются в вашей помощи.
И вы увидите, как это повышает ваше самоуважение. Избегать стрессов и вести здоровый образ жизни. Во-первых, стрессы вредят здоровью, приводят к нервным срывам, а это, естественно, никоим образом не прибавит уверенности в себе. Во-вторых, приобретая хорошую физическую форму в спортивном зале или, бегая по парковым дорожкам, вы всегда будете чувствовать себя в тонусе. И это обязательно поднимет вашу самооценку.
Верьте в себя, совершенствуйтесь, и жизнь изменится в лучшую сторону. Вот увидите!
автор: Сторонники добрых дел
8 комментариев
Благодарим за предоставление информации.
Замечательно, это забавный ответ
ГОДНО!!!! То, что нужно для современного человека 👍👍👍👍
Проживая жизнь мыслишь, что все нафиг не надо и просто плывешь по течению будучи как все, каких 80%, а может и больше. Не все со временем осознают, что нужно как то меняться, заниматься саморазвитием, самопознанием, самодисциплиной, контролировать свои мысли и то как ты общаешься и не позволять самому себе превращаться в быдло. Тогда начинаешь учить что то, читать, заниматься спортом и со временем добиваешься каких то результатов интеллект становится выше, мировоззрение расширяется, тело крепче, психологически становишься более устойчивым. Все это хорошо вот только в какой то момент смотришь по сторонам, смотришь на происходящее в мире, на людей которые тебя окружают, на тех же олигархов, нищебродов, алкашей, хороших людей, плохих на их образ жизни и понимаешь, что во все проделанном нет никакого смысла ибо ты все ровно умрешь и все твои достижения перечекнутся в один миг. Тогда зачем все это? Да незачем. Все то время, что ты потратил на саморазвитие, на зарабатывание миллионов, забота о других и тд. все это время можно потратить на отдых которого в жизни итак не много. И тогда просто снова начинаешь плыть по течению успокоившись и расслабившись, вот только уже с понимание и осознанием, что нужно просто жить, жить из дня в день. Ведь жизнь нам дана именно для этого, что бы прожить. Конечно живя думаешь, что жизнь дана именно для того, что бы чем то обязательно заниматься, о оком то заботиться, двигаться в перед но, в какой то момент понимаешь, что можно просто жить… Это моя жизнь, это мои выводы, это моя реальность. Каждый пусть ищет для себя свою и делает свои выводы лишь частично опираясь на опыт других.
Если я хочу летать?
Вы бьетесь головой об стену и уже готовы опустить руки в полной безысходности?
Попробуйте составить список своих свершений. Наверняка у вас в жизни были сложные ситуации, из которых вы вышли победителем, или победы, которыми вы можете гордиться. Составление такого списка служит хорошим психологическим мотиватором, помогающим поверить в свои силы и поверить в себя.
Мы предпочитаем об этом не думать и не замечать. Однако в любом, даже самом успешном обществе, не говоря уже про наши просторы, есть огромное количество людей нуждающихся в вашей помощи. Возможно это дети из приюта, нищий на улице, ветеран в вашем подъезде или даже просто бесплатная сдача крови.
Попробуйте сделать чей-то день немного лучше. Ничто так не повышает уверенность и самоуважение, чем сознание того, что вы жизненно необходимы. Благотворительность и волонтерство могут помочь не только другим людям в решении их проблем, но и лично вам обрести потерянное самоуважение.
Волшебство – это вера в себя. И когда тебе это удается, то удается и все остальное.