«Оправданием» для таких людей являются отговорки типа: отсутствие везения, таланта, связей и т. д. После нескольких неудач у них пропадает желание что-либо менять – ведь все равно ничего не получится.
В основном такое отношение к себе закладывается в детстве родителями или в школе приятелями, которые, не задумываясь, могут нанести психологическую травму обидными сравнениями и насмешками.
В результате в подсознании формируется программа неприятия себя, которая накладывает отпечаток на всю жизнь. И, если человек вовремя не одумается и не захочет изменить себя и свой мир, то так и будет плыть по течению своей унылой и бесцветной жизни.
Как научиться верить в себя?
Прежде всего, не принимать все близко к сердцу, относиться проще к жизни с ее проблемами. Порой человек сам создает себе неприятности, лелеет их, «вскармливает», а потом от них же впадает в панику. Ведь, если настраиваться изначально на неудачу, то услужливое подсознание тут же выполняет заказ.
Перестать «пестовать» свои обиды и несовершенства. Во-первых, обиды провоцируют различные болезни, в частности, опухоли. Во-вторых, всегда нужно помнить «гимн» оптимистов по поводу кислого лимона, преподносимого судьбой и попыткой сделать из него сладкий лимонад. И не надо упиваться жалостью к себе – это не придаст уверенности, но лишит общения с позитивными людьми.
Создать себе успешное окружение – это важный шаг на пути к повышению самооценки, так как, общаясь с ними, приходится все время повышать собственную планку, ставить перед собой сложные цели. При этом желательно прекратить общение с такими категориями людей, как завистники и сплетники, чтобы не опускаться до их узкого и мрачного мирка.
Чаще вспоминать собственные победы, удачи и достижения. Это заставит верить в свои силы. Ведь каждый помнит то чувство гордости за себя, которое заставляет «горы свернуть».
Прекратить сравнивать себя с окружающими и преуменьшать свои возможности. Не преувеличивать значение чужого мнения. Если оно становится важнее собственного и вы от него зависите, то никогда не сможете поверить в свои силы. «Не сотвори себе кумира» — пусть будет вашим девизом.
Стараться делать что-то полезное и приятное людям, которые нуждаются в вашей помощи.
И вы увидите, как это повышает ваше самоуважение. Избегать стрессов и вести здоровый образ жизни. Во-первых, стрессы вредят здоровью, приводят к нервным срывам, а это, естественно, никоим образом не прибавит уверенности в себе. Во-вторых, приобретая хорошую физическую форму в спортивном зале или, бегая по парковым дорожкам, вы всегда будете чувствовать себя в тонусе. И это обязательно поднимет вашу самооценку.
Верьте в себя, совершенствуйтесь, и жизнь изменится в лучшую сторону. Вот увидите!
автор: Сторонники добрых дел