Главная » Добрые новости » Продукты, которые помогают бросить курить

Продукты, которые помогают бросить курить

Продукты, которые помогают бросить куритьПрощание с сигаретами – дело не из легких. Для тех, кто решил бросить курить, начинается борьба не только за собственное здоровье, но и за здоровье наследников, а для этого все способы хороши. Одних вдохновляет книга А. Карра, другим помогает «табекс», а правильно подобранный рацион может посодействовать безболезненному отказу от курения. Всем, конечно, понятно, что без желания самого курильщика перестать превращать свое тело в мусорник, все средства окажутся бессильными.

Отказ от сигарет никак не может ассоциироваться с какой-то потерей. Человек ничего не лишается и ничем не жертвует, а просто добровольно отказывается от вдыхания яда. Продукты могут стать хорошими помощниками в борьбе за здоровье. Ведь есть продукты, которые провоцируют желание взять в руки сигарету и закурить, а другие, наоборот, подавляют это желание. Значит, в период отвыкания от курения первую группу продуктов следует избегать, а второй отдать предпочтение.

На первом месте списка продуктов, вызывающих желание закурить, находится алкоголь. Кому неведомы посиделки с пивом и сигаретами?

Следующую позицию занял кофе. Чашечка ароматного кофе и сигареты в сознании курильщиков неразрывно связаны. Кстати, кофесодержащие напитки тоже вызывают желание достать из пачки сигарету. По этой причине крепкий чай, кока-кола и другие подобные напитки в первые 2-3 недели отвыкания лучше исключить.

Третье место занимают пряные блюда, щедро приправленные специями, особенно жирные. Все эти продукты – провокаторы желания закурить, поэтому их желательно избегать хотя бы какое-то время, а вот следующий список продуктов нужно запомнить, чтобы их включить в меню для облегчения отказа от курения.

Молоко и молочные продукты заслуживают внимания способностью ухудшить вкус сигареты. Все курильщики знают, что после стакана выпитого молока закуренная сигарета кажется отвратительной на вкус. Мозг запоминает эту связь, а это может остановить человека от выкуривания сигареты после того, как он выпьет молока.

Замечено, что после съеденного яблока, курильщик не тянется за сигаретой как минимум четверть часа. Это связано с тем, что кислые фрукты заметно уменьшают признаки табачной зависимости. Кстати, соки также обладают этой способностью.

Стоит отметить пользу для курильщиков, которую приносят цитрусовые. В организме курильщиков катастрофически не достает витамина С, а в цитрусовых его содержание очень большое.

Обед, включающий блюда с сельдереем, огурцами, спаржей, кабачками, баклажанами и фасолью, не способствует получению удовольствия от курения. Эти овощи портят вкус закуренной сигареты после такого обеда.

Если вы решительно настроены бросить курить, полюбите брокколи. Этот вид капусты никак не сочетается по вкусу с табаком. Помимо этого, брокколи содержит вещество, защищающее клетки легких, а в сигаретах масса вредных токсинов, негативно влияющих на легкие.

автор: Сторонники добрых дел

11 комментариев

  1. ответ (ов) на Кир

    Я если хочу курить выпиваю чашку-две кофе(не растворимый) и мне хватает на пол дня.

  2. ответ (ов) на Артон

    Многие люди говорят мне: «Я просто не хватает силы воли, чтобы бросить курить, я думал, что я сделал.» Но я здесь, чтобы сказать тебе, что если у вас есть кто-то, что может использовать свою силу воли, чтобы бросить курить, то у вас есть кто-то, кто может бросить курить холодной индейки, выбросить сигареты и никогда не оглядываться назад. Я не говорю, чтобы большинство из вас. Причина большинства из вас, есть, зависимы от никотина. Так, а не видеть его в качестве силы воли или не имея силы воли, рассматривают его как капитуляцию. Допустим, вы в состоянии войны, и у вас есть армия, и вы сражаетесь другую армию. Эта армия называется никотин. И вы испытываете эту войну, которую ты, имеющий, кстати, и продолжать пытаться бороться и бороться и бороться, и что происходит, только внутри, позор, все различные аспекты вас не в состоянии бросить курить едят вас друг от друга. Что делать, если я сказал вам сдаться. Сдаться, чтобы выиграть. Когда вы на самом деле сдаться и осознать, что никотин имеет больше энергии, чем вы, и вы отдаете ему, вы можете выиграть битву. Консультирование необходим, никотин-заместительной терапии, систему поддержки, много разных вещей, которые там, которые помогут вам бросить курить и остаться бросить курить.

  3. ответ (ов) на Hostа

    Сельдерей. Сельдерей считают овощем, который способен «испортить» вкус сигареты. Также он нормализует кровяное давление, способствует уменьшению никотиновой зависимости и улучшает состояние сосудов. Эти свойства сельдерея помогают человеку облегчить все трудности избавления от вредной привычки.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*