Close Menu
  • Главная
  • Добрые новости
  • Истории из жизни
  • Видео
  • Фото
  • Рассуждения
    • Копилка мудрости
    • Позитивные идеи
  • События
    • Марафон добрых дел
    • Благотворительность
    • Гражданская инициатива
    • СМИ и не только
X (Twitter) YouTube VKontakte RSS
  • О проекте
  • Присоединиться к проекту
  • Контакты
Войти
Сторонники добрых дел
  • Главная
  • Добрые новости
  • Истории из жизни
  • Видео
  • Фото
  • Рассуждения
    • Копилка мудрости
    • Позитивные идеи
  • События
    • Марафон добрых дел
    • Благотворительность
    • Гражданская инициатива
    • СМИ и не только
Сторонники добрых дел
Home»Добрые новости»Продукты, которые помогают бросить курить

Продукты, которые помогают бросить курить

15.12.201511 комментариев
Twitter Pinterest VKontakte Telegram WhatsApp

Продукты, которые помогают бросить куритьПрощание с сигаретами – дело не из легких. Для тех, кто решил бросить курить, начинается борьба не только за собственное здоровье, но и за здоровье наследников, а для этого все способы хороши. Одних вдохновляет книга А. Карра, другим помогает «табекс», а правильно подобранный рацион может посодействовать безболезненному отказу от курения. Всем, конечно, понятно, что без желания самого курильщика перестать превращать свое тело в мусорник, все средства окажутся бессильными.

Отказ от сигарет никак не может ассоциироваться с какой-то потерей. Человек ничего не лишается и ничем не жертвует, а просто добровольно отказывается от вдыхания яда. Продукты могут стать хорошими помощниками в борьбе за здоровье. Ведь есть продукты, которые провоцируют желание взять в руки сигарету и закурить, а другие, наоборот, подавляют это желание. Значит, в период отвыкания от курения первую группу продуктов следует избегать, а второй отдать предпочтение.

На первом месте списка продуктов, вызывающих желание закурить, находится алкоголь. Кому неведомы посиделки с пивом и сигаретами?

Следующую позицию занял кофе. Чашечка ароматного кофе и сигареты в сознании курильщиков неразрывно связаны. Кстати, кофесодержащие напитки тоже вызывают желание достать из пачки сигарету. По этой причине крепкий чай, кока-кола и другие подобные напитки в первые 2-3 недели отвыкания лучше исключить.

Третье место занимают пряные блюда, щедро приправленные специями, особенно жирные. Все эти продукты – провокаторы желания закурить, поэтому их желательно избегать хотя бы какое-то время, а вот следующий список продуктов нужно запомнить, чтобы их включить в меню для облегчения отказа от курения.

Молоко и молочные продукты заслуживают внимания способностью ухудшить вкус сигареты. Все курильщики знают, что после стакана выпитого молока закуренная сигарета кажется отвратительной на вкус. Мозг запоминает эту связь, а это может остановить человека от выкуривания сигареты после того, как он выпьет молока.

Замечено, что после съеденного яблока, курильщик не тянется за сигаретой как минимум четверть часа. Это связано с тем, что кислые фрукты заметно уменьшают признаки табачной зависимости. Кстати, соки также обладают этой способностью.

Стоит отметить пользу для курильщиков, которую приносят цитрусовые. В организме курильщиков катастрофически не достает витамина С, а в цитрусовых его содержание очень большое.

Обед, включающий блюда с сельдереем, огурцами, спаржей, кабачками, баклажанами и фасолью, не способствует получению удовольствия от курения. Эти овощи портят вкус закуренной сигареты после такого обеда.

Если вы решительно настроены бросить курить, полюбите брокколи. Этот вид капусты никак не сочетается по вкусу с табаком. Помимо этого, брокколи содержит вещество, защищающее клетки легких, а в сигаретах масса вредных токсинов, негативно влияющих на легкие.

автор: Сторонники добрых дел

Похожие записи

Чем бег полезен для здоровья?

10.03.2019

Учитесь у успешных людей.

04.03.2019

Как избавить себя от страха неудач?

10.02.2019
11 комментариев

11 комментариев

  1. Hostа on 03.11.2016 12:31

    Сельдерей. Сельдерей считают овощем, который способен «испортить» вкус сигареты. Также он нормализует кровяное давление, способствует уменьшению никотиновой зависимости и улучшает состояние сосудов. Эти свойства сельдерея помогают человеку облегчить все трудности избавления от вредной привычки.

    Reply
  2. Артон on 21.03.2016 19:06

    Многие люди говорят мне: «Я просто не хватает силы воли, чтобы бросить курить, я думал, что я сделал.» Но я здесь, чтобы сказать тебе, что если у вас есть кто-то, что может использовать свою силу воли, чтобы бросить курить, то у вас есть кто-то, кто может бросить курить холодной индейки, выбросить сигареты и никогда не оглядываться назад. Я не говорю, чтобы большинство из вас. Причина большинства из вас, есть, зависимы от никотина. Так, а не видеть его в качестве силы воли или не имея силы воли, рассматривают его как капитуляцию. Допустим, вы в состоянии войны, и у вас есть армия, и вы сражаетесь другую армию. Эта армия называется никотин. И вы испытываете эту войну, которую ты, имеющий, кстати, и продолжать пытаться бороться и бороться и бороться, и что происходит, только внутри, позор, все различные аспекты вас не в состоянии бросить курить едят вас друг от друга. Что делать, если я сказал вам сдаться. Сдаться, чтобы выиграть. Когда вы на самом деле сдаться и осознать, что никотин имеет больше энергии, чем вы, и вы отдаете ему, вы можете выиграть битву. Консультирование необходим, никотин-заместительной терапии, систему поддержки, много разных вещей, которые там, которые помогут вам бросить курить и остаться бросить курить.

    Reply
  3. Кир on 17.12.2015 00:00

    Я если хочу курить выпиваю чашку-две кофе(не растворимый) и мне хватает на пол дня.

    Reply
  4. Олеся on 16.12.2015 21:00

    Я не курю где-то неделю(курила до 20 сигарет в день), но чтобы прийти хотя бы к такому результату, я просто отказалась пока встречаться с друзьями, которые постоянно курят, чтобы не было искушения.Перед этим читала разные статьи о том, что может помочь справиться, и скажу вам, что в какой-то степени мне помог имбирь. Только я купила сушеный, засахаренный. У него просто напросто тошнотворный вкус, поэтому отбивает охоту курить (не совсем правда, но уже что-то !).

    Reply
  5. Ира on 16.12.2015 19:59

    На данный момент, не курю 5 дней, я считаю это достижение для меня, желание закурить очень сильное,
    но я терплю, я надеюсь что я выдержу это испытание
    А Вам всем совет, кто еще не сильно в этом погряз, если вы читаете такие темы, значит у Вас еще есть шанс закончить это грязное дело, а потом с улыбкой вспоминать, (этож какой я был(а) дурком). что курил(а)
    Удачи Вам всем и здоровья!

    Reply
  6. Алексей on 16.12.2015 17:04

    курю 7 лет. Бросал курить 3 года назад на год … потом как с цепи сорвался… Постоянно с периодичностью в месяца 3-4 пытаюсь бросить курить. хватает стабильно на 3 недели. Дальше опять за сигарету… кто-нибудь знает как выбраться из этого круга?

    Reply
  7. Анастасия on 16.12.2015 16:55

    Бросала с кучей средств. Ничего не помогло. Попробовала Карра. Один раз не курила полгода, потом сорвалась. Теперь все, ничего не помогает :(((( Курить тянет ужасно!

    Reply
  8. Нелли on 16.12.2015 15:12

    Не курила почти 3 месяца,но вчера случилась большая неприятность и выкурила 2 сигареты. Теперь опять очень хочу курить что мне делать

    Reply
    • Иришка on 16.12.2015 13:34

      Попробуйте никотиновые жвачки. Вы тем самым собьете желание закурить, сразу легче станет.

      Reply
  9. Вадим on 16.12.2015 09:56

    друзья!начал бросать курить!не знаю ,выдержу ли!просто вспомнил фразу из фильма,правда не помню как называется,как один парень другому говорит,вот посмотри на собаку ,она же не курит и живёт!в принципе логично!

    Reply
  10. Макс on 15.12.2015 23:57

    Реальный стимул чтобы бросить курить является ВРЕД ЗДОРОВЬЮ. Сигареты наносят очень большой вред на сердце в следствии чего появляются проблемы с давлением, а с этого и начинаются проблемы с потенцией

    Reply
Leave A Reply Cancel Reply

Территория добрых дел
Рекомендуем посмотреть
https://youtu.be/Q2ZEwaJGDSs
Следуй за нами
© Сторонники добрых дел 2014 - 2025

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

Sign In or Register

Welcome Back!

Login below or Register Now.

Lost password?

Register Now!

Already registered? Login.

A password will be e-mailed to you.