борьба со стрессом
- Публикации
Как вернуть эмоциональное равновесие: 7 способов обрести внутреннее спокойствие
Иногда даже привычные дела требуют слишком много сил. Раздражают мелочи, мысли постоянно возвращаются к неприятным событиям, а усталость не проходит…
- Публикации
Как негативные эмоции влияют на здоровье и что с этим делать
Плохие новости, конфликты, тревожные мысли, постоянное недовольство собой и окружающими — всё это постепенно становится частью повседневной жизни. Иногда мы…
- Публикации
Как поднять себе настроение: 9 простых способов
Иногда достаточно одного неприятного разговора, неожиданного отказа или неудачного события, чтобы настроение испортилось на весь день. Возникает раздражение, хочется ответить…
- Публикации
Позитивное настроение защищает сердце: что говорят исследования
Может ли хорошее настроение влиять не только на наше самочувствие, но и на здоровье сердца? Исследования показывают, что между эмоциональным…