здоровье
- Публикации
Почему смех называют лучшим лечением без таблеток
Фразу «смех — лучшее лекарство» обычно используют как метафору, но в ней есть доля правды. Смех не заменяет лечение и…
- Публикации
Приятные полезности: привычки, которые могут быть и приятными, и полезными
Полезное не обязательно должно быть скучным или неприятным. Многие простые радости — вкусная еда, чашка кофе, общение с близкими и…
- Публикации
Путь к бодрости: как вернуть энергию и хорошее самочувствие
Постоянная усталость знакома многим: напряжённый график, недостаток сна, нерегулярное питание и малоподвижный образ жизни постепенно снижают уровень энергии. Но если…
- Публикации
7 причин чаще смеяться: чем смех полезен для здоровья
Что может быть приятнее искреннего смеха, который невозможно сдержать? Смех помогает людям чувствовать себя ближе, снимает напряжение и делает общение…
- Публикации
Как не уснуть и оставаться бодрым в течение дня
Иногда уже к середине дня силы заканчиваются: становится сложно сосредоточиться, глаза закрываются, а привычные задачи требуют гораздо больше усилий. Причиной…
- Публикации
Какие продукты помогают при отказе от курения
Отказ от курения — это не вопрос одного продукта или «правильного меню». Никотиновая зависимость связана и с физиологической тягой, и…