• Главная
  • Добрые новости
  • Истории из жизни
  • Видео
  • Фото
  • Рассуждения
    • Копилка мудрости
    • Позитивные идеи
  • События
    • Марафон добрых дел
    • Благотворительность
    • Копилка добрых дел
    • СМИ и не только
Twitter YouTube ВКонтакте Лента новостей
  • О проекте
  • Присоединиться к проекту
  • Контакты
Войти
Сторонники добрых дел
  • Главная
  • Добрые новости
  • Истории из жизни
  • Видео
  • Фото
  • Рассуждения
    • Копилка мудрости
    • Позитивные идеи
  • События
    • Марафон добрых дел
    • Благотворительность
    • Копилка добрых дел
    • СМИ и не только
Сторонники добрых дел
Главная»Добрые новости»Как бороться с негативом?

Как бороться с негативом?

15.06.2015Комментариев нет
Twitter Pinterest ВКонтакте Telegram WhatsApp

Как бороться с негативом?Ни одно существо на планете не может испытывать весь спектр эмоций, которые переживает человек, например, страдания, радость, презрение, вина или удивление. Эмоции влияют на деятельность организма. Постоянно пребывая в негативном эмоциональном состоянии, значительно вырастает вероятность образования различных болезней, и наоборот, если заботиться о «позитивности» своего настроения, можно ускорить процесс выздоровления или даже исцелить себя.

Испытывая эмоцию, у человека изменяется: мимика, тембр голоса, может учащаться дыхание, образуются своеобразные эмоциональные состояния, которые запоминаются организмом. Когда он радостен, то улыбается и смеется; когда удивлен, то у него расширяются зрачки и поднимаются брови; когда испытывает страх, учащается дыхание и ритм сердца и т.д. Каждый из нас испытывал подобные эмоции, поэтому знаком с состояниями, которые они вызывают. Опираясь на все вышесказанное, можно вывести такую формулу эмоция + внешнее ее проявление = эмоциональное состояние. Как это можно применить на практике? Если к эмоции добавить абсолютно нехарактерное ей проявление, получаем совершенно другое эмоциональное состояние. Например, чтобы изменить состояние грусти на радость, нужно начать улыбаться, да, вот так просто без повода, натягиваете улыбку, (поначалу это кажется, очень глупо и неуместно), но главное не останавливаться. Поверьте, вы и не заметите, как через пару минут вы достигнете «нужного» состояния. Почему так происходит? организм не находит соответствия эмоционального состояния и его внешнего выражения, поэтому исправляет это «недоразумение». Это методика не только «искореняет» непотребные эмоций, но и формирует позитивное настроение.

К сожалению, такой способ не применим для корректировки чувств, ведь они в отличие от эмоции имеют более сложную структуру и предметное содержание, часто без какого-либо внешнего проявления, поэтому воздействовать на них подобным образом невозможно. Вообще, контролировать чувствами очень сложно еще и по той причине, что не всегда можно определить, что же мы чувствуем (мешает страх заглянуть в себя).

Но, на настроение (совокупность эмоций и чувств) можно и нужно влиять, иначе уже оно будет управлять Вами. Главное желание и упорство в достижении цели.

автор: Сторонники добрых дел

Похожие записи

Чем бег полезен для здоровья?

10.03.2019

Учитесь у успешных людей.

04.03.2019

Как избавить себя от страха неудач?

10.02.2019
Добавить комментарий

Оставить комментарий Отменить ответ

Территория добрых дел
Территория добрых дел
Рекомендуем посмотреть
https://youtu.be/Q2ZEwaJGDSs
Следуй за нами
© Сторонники добрых дел 2014 - 2023

Введите поисковый запрос и нажмите Enter. Нажмите Esc чтобы вернуться к сайту.

Войдите или зарегистрируйтесь

Добро пожаловать!

Войти ниже или Зарегистрироваться.

Забытый пароль?

Зарегистрироваться!

Уже зарегистрирован? Авторизуйтесь.

Пароль будет выслан Вам по электронной почте.