Негатив разрушает организм

Как все ужасно! Так размышляет пессимист. Но это неверная жизненная позиция. Она губительно сказывается на состоянии здоровья человека.

Когда человек все время думает о плохом, ожидает худшего результата в делах, тогда его организм испытывает состояние стресса.

Пессимист не может полноценно отдыхать. Проблемы с сердцем и сосудами бывают чаще у таких людей, так как в состоянии высокого нервного напряжения происходит повышение артериального давления. В кровь выбрасывается вредный холестерин. От негативных мыслей могут развиться заболевания внутренних органов. В момент стресса в печени начинается процесс переработки глицина в глюкозу. Такую глюкозу организм не сможет переработать в полном объеме. Стресс приводит к замедлению пищеварения и к застойным явлениям в почках.

На поток негативной информации человеческий мозг реагирует посредством выработки адреналина. Учащается дыхание. А поднявшееся давление может явиться причиной развития атеросклероза.

Пессимисты не посещают спортзал, много курят и употребляют в пищу вредные продукты. Оптимисты же стремятся вести здоровый образ жизни. Как же развить в себе навык позитивного мышления? Припомните события и факты из прошлого, которыми вы могли бы гордиться. Перед сном вспомните те позитивные вещи, которые приключились с вами в течение дня.

Мечтайте. Представляйте себя богатым и успешным человеком лет этак через пять. Подобным же образом визуализируйте свои желания (дом, машина, дети). Удачи.

автор: Сторонники добрых дел