• Главная
  • Добрые новости
  • Истории из жизни
  • Видео
  • Фото
  • Рассуждения
    • Копилка мудрости
    • Позитивные идеи
  • События
    • Марафон добрых дел
    • Благотворительность
    • Копилка добрых дел
    • СМИ и не только
Twitter YouTube ВКонтакте Лента новостей
  • О проекте
  • Присоединиться к проекту
  • Контакты
Войти
Сторонники добрых дел
  • Главная
  • Добрые новости
  • Истории из жизни
  • Видео
  • Фото
  • Рассуждения
    • Копилка мудрости
    • Позитивные идеи
  • События
    • Марафон добрых дел
    • Благотворительность
    • Копилка добрых дел
    • СМИ и не только
Сторонники добрых дел
Главная»Добрые новости»Улыбка помогает преодолеть трудности

Улыбка помогает преодолеть трудности

12.10.2014Комментариев нет
Twitter Pinterest ВКонтакте Telegram WhatsApp
storonnikidd garden.min[dropcap]П[/dropcap]сихологи подтвердили народную мудрость о том, что улыбка способствует преодолению трудностей, — с той лишь разницей, что, по данным исследования, любая, даже неискренняя гримаса все равно поможет вам справиться со стрессом. Чтобы выяснить это, психологи из Канзасского университета США пригласили более полутора сотен добровольцев принять участие в следующем эксперименте. Каждого из них учили улыбкам двух типов — стандартной, в которой участвуют только мышцы рта, и «настоящей», или «истинной», или «улыбке Дюшенна», в которой заняты еще и мышцы вокруг глаз. Особенность тренировок заключалась в том, что подопытных заставляли делать улыбающуюся мину с помощью палочек для еды. Это, на первый взгляд, странное условие позволило психологам избежать слова «улыбка»: некоторые испытуемые просто конструировали в себя какой-то выражение лица, не зная, что должно получиться в итоге. После того как все научились манипулировать с лицом, наступала очередь тестов. Задания были связаны со стрессом, о чем участников эксперимента не предупреждали. Тесты предлагались многозадачные, и среди них, например, встречались и такие, когда нужно было опустить руку в ледяную воду. Оказалось, что улыбка действительно улучшает наше физическое состояние: те, кто улыбался искренне, меньше страдали от стресса, чем те, чье лицо выражало стандартную улыбку. (Здесь еще раз отметим, что различия «истинной» улыбки от «стандартной» в данном случае исключительно система: они различаются механикой лицевой мускулатуры). Но на самом деле интересно другое: люди, которые просто выполняли какие-то манипуляции с собственным лицом, которым не говорили открыто, что они в итоге должны зафиксировать улыбку, страдали от стресса сильнее, чем те, кто про улыбку знал. Впрочем, разница была не очень значимой.

Так что улыбайтесь! Хоть сквозь зубы, но улыбайтесь…

источник: Хорошие Новости

Похожие записи

Чем бег полезен для здоровья?

10.03.2019

Учитесь у успешных людей.

04.03.2019

Как избавить себя от страха неудач?

10.02.2019
Добавить комментарий

Оставить комментарий Отменить ответ

Территория добрых дел
Рекомендуем посмотреть
https://youtu.be/Q2ZEwaJGDSs
© Сторонники добрых дел 2014 - 2023

Введите поисковый запрос и нажмите Enter. Нажмите Esc чтобы вернуться к сайту.

Войдите или зарегистрируйтесь

Добро пожаловать!

Войти ниже или Зарегистрироваться.

Забытый пароль?

Зарегистрироваться!

Уже зарегистрирован? Авторизуйтесь.

Пароль будет выслан Вам по электронной почте.