Главная » Добрые новости » Как улучшить память: смех — лучшее лекарство

Как улучшить память: смех — лучшее лекарство

гневНовое исследование утверждает, что успех комика на сцене определяется тем, насколько ему удается соединить в своем выступлении юмор и эмоции.

«Комедию часто рассматривают, как нечто немного фривольное, но на самом деле это очень серьезное дело», — утверждает доктор Тим Майлз из университета Суррея в Великобритании.

«В результате исследования было выяснено, что мы смеемся не столько потому, что шутка объективно забавная, а потому что мы хотим нравиться людям, хотим быть частью группы смеющихся людей – все дело в налаживании отношений». Мозг человека настраивается на «режим смеха», когда он ожидает, что сейчас все рассмеются.

Проанализировав десятки опросов и интервью с любителями комедии и комедиантами, доктор Майлз обнаружил, что в обеих группах особенно важным был «эмоциональный опыт».

Парадокс солидарности

Ученый утверждает, что комики и их зрители связаны «восхищением, эмпатией и парадоксом солидарности». Проще говоря, это ситуация, в которой публика отождествляет свои наблюдения или юмор с юмором комика. Таким образом, лучше воспринимается информация, с которой зрители согласны. В некоторой степени, как заявляет Майлз, отношения между выступающим и публикой сродни отношениям врача и пациента. К такому выводу он пришел, проанализировав ответы комиков, которые называли свои выступления «терапевтическим средством», «лекарством от тоски», а зрители, со своей стороны, вторили им, утверждая, что после порции юмора «чувствуют себя лучше».

Университет Лома Линда (Калифорния) спонсировал исследование, которое показало, что юмор может снизить вред, нанесенный мозгу гормоном стресса кортизолом. Участники эксперимента (две группы пожилых людей – диабетики и здоровые) просматривали 20-минутное забавное видео. После просмотра обе группы проходили тест на память. Еще одна группа людей среднего возраста принимала участие в тесте без просмотра видео. Исследователи определили, что те группы, которые смотрели фильм, демонстрировали лучшие результаты, чем группа, которая участвовала в тесте, но не смотрела видео. Они также обнаружили, что группа диабетиков показала невероятное улучшение в показателях памяти, а уровень кортизола держался под контролем.

По словам доктора Майлза, живое выступление комиков удовлетворяет потребность общества в правде, доверии, сопереживании и открытых отношениях между людьми, что особенно важно для тех, кто часто жалуется на чувство изолированности в современных условиях жизни.

автор: https://storonnikidd.ru

17 комментариев

  1. ответ (ов) на Timaypr

    Сон – лучшее средство для улучшения памяти
    Когда вы не высыпаетесь, ваш мозг не может работать в полную силу. Вы не можете полноценно реализовать ваши творческие, когнитивные и аналитические способности, а также использовать навыки критического мышления

  2. ответ (ов) на Timaypr

    Смех — лучшее лекарство не только для тела, но также для мозга. Во время смеха задействованы различные участки головного мозга, а также включается области, которые отвечают за креативность и обучение. Научись смеяться над собой, будь позитивным, смотри комедийные фильмы и больше времени проводи веселясь с людьми.

  3. ответ (ов) на Ola

    Повторяйте периодически пройденный материал, в тот день, когда вы его изучили. Такое повторение более эффективно, чем зубрежка, особенно для сохранения того, что вы выучили

  4. ответ (ов) на Tata

    Умные люди говорят, что самый злейший сидит внутри нас, поэтому если у Вас получиться побороть себя и избавиться от депрессии, то Вы одержите победу, которая достойная высших похвал. И поверьте, справиться с собой вполне реально, если только этого захотеть…

  5. ответ (ов) на Вероника

    Интересная полезная статья! Во всем согласна с автором и хочу добавить, что чрезвычайно важно не только спать около 8 часов, но и спать с 23 до 1 часа ночи в обязательном порядке. Так как именно в это время при условии крпкого сна в нашем организме вырабатывается гормон радости серотонин.

  6. ответ (ов) на MichaelNiz

    Чаще играйте в настольные игры. Для улучшения памяти самыми подходящими играми принято считать шахматы и карточные игры, в которых надо помнить выигрышные комбинации и вышедшие карты.

  7. ответ (ов) на MichaelNiz

    Рыба решает! И упражнения, чтобы надолго улучшить память это один из лучших способов. Но все равно, я хоть и постоянно тренирую мозги, во время сессии памяти и концентрации тупо не хватает :(( Пью таблетки, обычно биотредин беру(безопасные, аминоксилоты по сути), выручают.

  8. ответ (ов) на Qanhmn

    Хорошо высыпаться, питаться и тренировать память запоминая стихи. Советы кстати очень в этом помогут.

    • ответ (ов) на Ирина Викторовна

      Пока читала выучила грамматику и половину забыла((((

  9. ответ (ов) на Люба

    У меня в последнее время какая-то рассеянность, память хромает. Да и в университете тоже замечала, что читаю материал, вроде бы всё понимаю, но запомнить тяжело. Вроде бы что-то крутится в голове, а воспроизвести сразу сложно.
    Лично мне кажется, что для памяти очень хорош свежий воздух, как и для организма в целом. Очень полезно не деградировать, а постоянно изучать что-нибудь новое, к примеру, новый иностранный язык очень хорошо будет развивать вашу память, ну либо другие какие-нибудь упражнения, головоломки. Полезно много читать, и не однообразную литературу, а разные статьи, написанные разными стилями речи, а не только журналы мод.
    Конечно, полностью согласна, что нужно забыть о своих вредных привычках (пить, курить), правильно питаться. А еще мой отец как специалист в технике, утверждает, что очень пагубно влияют на память разговоры по мобильному телефону дольше 5 минут за один раз. Ну, не сами разговоры, конечно, а те волны, которые излучает мобильный телефон. Так что стоит задуматься!

  10. ответ (ов) на Yanhmn

    учить стихи, это достаточно хорошо тренирует память.

  11. ответ (ов) на Yanhmn

    Хорошо помогает чтение книг освоение нового и прослушивание музыки

  12. ответ (ов) на Janhmn

    Юмор и игривые отношения укрепятся, вызывая положительные эмоции и укрепление эмоциональной связи. Когда мы смеемся друг с другом, положительная связь будет создана. Эта связь действует. как буфер против сильного стресса, разногласия и разочарования.

  13. ответ (ов) на Ирина Ря

    Я еще читала, что полезным продуктом для хорошей работы памяти является грецкий орех — очень рекомендуется. Также для того, чтобы улучшить свою память, можно учить любимые стихи напамять, а потом их повторять и проверять. не забыл ли. Можно пройти за 10 дней тяжелую книжку с достаточным количеством страниц, которую вы все никак не могли осилить. Хорошо тренирует мозги и память.

  14. ответ (ов) на Angelmn

    Физическая активность на свежем воздухе улучшает память и мышление. В частности быстрая ходьба хотя-бы 30-40мин, лучше час, каждый день. Открыл для себя случайно. Заболел аккурат перед сессией. Назначили в больнице процедуры, в течении 10 дней надо было ходить. Ну а транспорт всегда забит и 2 пересадки, поэтому ходил пешком, каждый день, затрачивая на ходьбу в общем больше часа. Что удивительно, сессию я здал впервые на отлично, и получал повышенную стипендию, хотя раньше сдавал так себе. Так что, пробуйте, иногда самое эффективное средство — самое простое.

  15. ответ (ов) на Bauer Talolaev

    Все смеемся!

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*