Сторонники добрых дел это социальный проект, все инструменты которого направлены на то, чтобы сделать наш мир чуточку лучше, помочь людям, оказавшимся в сложной жизненной ситуации, поддержать тех, кому это необходимо, и просто зарядить своих подписчиков позитивом. 
Эмоции играют важную роль в том, как мы думаем, и ведем себя. Для того, чтобы по-настоящему понять эмоции, важно понять три важных компонентов эмоции. Наши эмоции состоят из субъективной составляющей (как мы воспринимаем эмоции), физиологический компонент (как наши тела реагируют на эмоции), и выразительный компонент (как мы ведем себя в ответ на эмоции). Эти различные элементы могут играть роль в функционировании и цели наших эмоциональных реакций.Но почему именно мы испытываем эмоции?
– Эмоции могут мотивировать нас к действию.
Мы склонны выполнять определенные действия для того, чтобы испытать положительные эмоции и минимизировать вероятность ощущения отрицательных эмоций. Например, поиск хобби предоставляет чувство счастья, удовлетворенности, и волнения.
– Эмоции помогают нам выжить, процветать, и избежать опасности.
Еще Чарльз Дарвин считал, что эмоции это приспособления, которые позволяют людям выживать. Когда мы злимся, мы, скорее всего, противостоим источнику нашего раздражения. Когда мы чувствуем любовь, мы ищем вторую половинку. Эмоции служат адаптацией в жизни, мотивируя нас действовать быстро и принимать меры, которые обеспечат максимально высокие шансы на успех.
– Эмоции помогают принимать решения.
Наши эмоции имеют большое влияние на решения, которые мы принимаем, от того, что мы решили съесть на завтрак, за какого кандидата мы решили голосовать на политических выборах. Даже в тех случаях, когда мы считаем , что наши решения руководствуются чисто логикой и рациональностью, эмоции играют ключевую роль. Эмоциональный интеллект или наша способность понимать и управлять эмоциями, играют важную роль в процессе принятия решений.
– Эмоции позволяют другим людям понимать нас.
Когда мы взаимодействуем с другими людьми, важно, давать сигналы, чтобы помочь им понимать, что мы чувствуем. Эти сигналы могут быть эмоционально выражены через язык тела, например через выражение лица. Когда мы говорим друзьям, что мы чувствуем счастье, печаль, или испуг, мы даем им важную информацию, что они могут затем использовать и принять меры.
– Эмоции позволяют понять других.
Так же, как наши собственные эмоции дают ценную информацию для других, эмоциональные выражения тех, кто вокруг нас дает нам информацию. Социальная коммуникация является важной частью нашей повседневной жизни и отношений, и, умение реагировать на эмоции других имеет важное значение. Это позволяет нам адекватно реагировать и строить более глубокие, содержательные отношения с нашими друзьями, семьей и близкими. Это также позволяет нам эффективно общаться в различных ситуациях.
Наши эмоции имеют широкий спектр целей. Эмоции способны изменить жизнь. Они могут мотивировать нас действовать определенным образом и дают нам для этого необходимые инструменты и ресурсы.
автор: Сторонники добрых дел
Я всегда старался не проявлять наружно свои эмоции. Мне казалось — так себя ведут настоящие мужчины. А жена требует их проявлять.
Да, Алексей, с одной стороны, ваша жена права. А с другой стороны, на глубинном уровне не контролируемые эмоции, в особенности — негативные, способны нанести нам непоправимый вред. И хуже всего, что мы этого не сразу можем увидеть, понять и осознать. А когда он проявится и в каком именно месте нашего организма, никому не ведомо. Зато, значительно выгоднее, быть интелегентом и невозмутимым собеседником, типа «дипломата», разумеется, если не идёт речь о хамском отношении, именно к вам, как к персоне, когда обратная сторона явно намерена напасть на вас с дубинкой в руках.
Самым информативным в плане эмоционального выражения можно считать лицо человека. Интересными оказались результаты психологического исследования, в котором выяснялось, какая часть лица играет решающую роль в выражении эмоций, является важнейшим эмоциональным индикатором. Выяснилось, что распространенное мнение о первейшем значении выражения глаз как зеркала души не совсем верно. За придание лицу того или иного выражения отвечает прежде всего… рот.