[dropcap]У[/dropcap]лыбка – одна из самых привлекательных эмоций. Давно не секрет, что грустные, уставшие, озлобленные люди отталкивают, в то время, как веселые, позитивные, счастливые наоборот.
Но как же продолжать улыбаться, если навалилось столько проблем: сломалась машина, проблемы на работе, ссора с близким другом и многое другое? На самом деле все не так сложно. Наш мозг заточен до такой степени, что как только на губах появляется некое подобие улыбки, то он сразу начинает вырабатывать всем известные эндорфины. Так для чего нужно улыбаться, несмотря на проблемы своей жизни? Ответ – прост!
Молодость. У улыбчивых и смешливых людей появляются мимические морщинки. И именно благодаря им лицо выглядит моложе своих лет и привлекательнее. Да к тому же при улыбке напряжено в 3 раза меньше лицевых мышц. Чем при хмуром выражении лица.
Здоровье. Уже давно доказано, что выработка эндорфинов помогает организму поднять свой иммунитет. А так же были проведены исследования с тонометром: давление после улыбки действительно снижается.
Улыбчивый человек всегда выглядит привлекательней, чем серьезный или хмурый. И здесь так же все можно объяснить знаменитыми эндорфинами. И именно на них мы реагируем на подсознательном уровне.
Антидепрессант и обезболивание. И опять же здесь надо сказать «спасибо» пресловутым эндорфинам. Именно они отвечают за снятие стресса и боли. Имеются данные, что 15 минут смеха снижают ощущение боли на 10 процентов.
Улыбайтесь чаще, и счастье не обойдет вас стороной!
автор: Сторонники добрых дел
2 комментария
Да , мне знакомо это как и многим другим.Это еще называется черная полоса.Полоса невезения.Что делаю ? Во 1-х считаю , что в любом случае , главное не паниковать.Надо взять себя в руки и попытаться осмыслить ситуацию.Почему это может происходить , что можно сделать что бы это предотвратить.Как можно решить настоящие проблемы.Считаю что из любой ситуации есть выход.Просто мы бывает его не видим.
Черная полоса , это временное явление.В жизни не может быть все плохо и плохо всегда.Так что это проходит.Надо просто подождать , перетерпеть , переболеть.И если возможно принять усилия , что бы этот снежный ком , раскатать.Конечно сразу это может не получится , но потихоньку может и получится.Нельзя решать все проблемы одним махом , как правило это не приносит результата.Только отнимает силы и вводит в еще большую депрессию за отсутствием результата
Считаю , что нельзя унывать. Ведь жизнь , все равно продолжается.Какая бы она не была.И надо жить дальше.Как бы это не было тяжело.В этом сила человека.В преодолении трудностей , в преодолении себя.Трудности не должны , ломать.Они должны закалять.Должны делать сильнее и мудрее.Все что происходит в жизни , это опыт.Наш индивидуальный опыт.Значит человеку нужны эти испытания , раз их ему дают.И он должен принимать их с честью.Не должен ронять лица и духа.И должен всегда оставаться человеком
Считаю , что самый разумный способ здесь ,это подождать.И пытаться потихоньку и спокойно решать накопившиеся проблемы
Я всегда вспоминаю слова нашего декана: “Это просто надо пережить”. Бывает время, когда все валится с рук, когда не везет ни в чем, когда кажется, что все настроены против тебя. Но это временное явление. Оно проходит, главное, не впадать в уныние, не опускать руки, продолжать вести привычный образ жизни, не замыкаться в своих проблемах. Можно поговорить с друзьями, но не жалуясь, а с улыбкой на лице.