• Главная
  • Добрые новости
  • Истории из жизни
  • Видео
  • Фото
  • Рассуждения
    • Копилка мудрости
    • Позитивные идеи
  • События
    • Марафон добрых дел
    • Благотворительность
    • Копилка добрых дел
    • СМИ и не только
Twitter YouTube ВКонтакте Лента новостей
  • О проекте
  • Присоединиться к проекту
  • Контакты
Войти
Сторонники добрых дел
  • Главная
  • Добрые новости
  • Истории из жизни
  • Видео
  • Фото
  • Рассуждения
    • Копилка мудрости
    • Позитивные идеи
  • События
    • Марафон добрых дел
    • Благотворительность
    • Копилка добрых дел
    • СМИ и не только
Сторонники добрых дел
Главная»Добрые новости»Как вернуть эмоциональное равновесие?

Как вернуть эмоциональное равновесие?

03.06.20152 комментария
Twitter Pinterest ВКонтакте Telegram WhatsApp
Как вернуть эмоциональное равновесие?[dropcap]П[/dropcap]ричиной плохого самочувствия может стать обычный стресс, который переходит в депрессию и постепенно отравляет человеку его существование. Но есть простые правила эмоционального здоровья, помогающие противостоять неприятностям.

– Не расстраивайтесь по пустякам.
Относитесь проще к проблемам. Во многом ничего не изменится, если мы будем переживать. Старайтесь не принимать близко к сердцу обиды и ищите конструктивные варианты решения проблем. Не раздувайте проблемы до невероятных размеров. Не чувствуйте себя жертвой окружающего мира. Мир не так плох и опасен, как кажется.

– Научитесь прощать окружающих. От этого вам самим станет легче, не копите в себе обиды, отпускайте их, иначе негативная энергия, будет разрушать вас изнутри и способствовать образованию какой-либо болезни. Научитесь больше отдавать, чем брать. Помогайте тем, кто нуждается в поддержке. Добро обязательно вернётся к вам.

– Замечайте прекрасное в окружающем вас мире. Цените хорошие качества в людях, не концентрируйтесь на негативных. В каждом есть что-то доброе, научитесь это замечать. Наслаждайтесь красотой природы. Сколько всего удивительного можно найти вокруг себя. Окружайте себя красивыми вещами, любуйтесь и наслаждайтесь. И это необязательно должно быть что-то дорогое. Научитесь ценить красоту в простых вещах.

– Отдыхайте полноценно без телевизора и интернета. Здоровый сон, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом принесут огромную пользу вашему физическому и эмоциональному здоровью.

– Больше смейтесь.Не будьте слишком серьёзным. Улыбнитесь прохожему, и он улыбнётся в ответ. Научитесь смеяться искренне. Смех, как известно, продлевает жизнь.

– Больше общайтесь с родными и близкими. Цените моменты, проведённые вместе. Старайтесь избегать общения с неприятными вам людьми. Это отнимает драгоценные эмоциональные силы.

– Следите за своими мыслями. Мысли имеют свойство материализоваться. Мечтайте, думайте о приятном, фантазируйте, как всё прекрасно сложится и это обязательно исполнится.

автор: storonnikidd.ru

Похожие записи

Чем бег полезен для здоровья?

10.03.2019

Учитесь у успешных людей.

04.03.2019

Как избавить себя от страха неудач?

10.02.2019
2 комментария

2 комментария

  1. Mary вкл 10.07.2015 23:05

    Какой удивительный способ объяснить это-теперь я знаю все!

    Ответить
  2. Valentin вкл 12.06.2015 12:14

    Интересная статья, жду продолжения!

    Ответить

Оставить комментарий Отменить ответ

Территория добрых дел
Рекомендуем посмотреть
https://youtu.be/Q2ZEwaJGDSs
© Сторонники добрых дел 2014 - 2023

Введите поисковый запрос и нажмите Enter. Нажмите Esc чтобы вернуться к сайту.

Войдите или зарегистрируйтесь

Добро пожаловать!

Войти ниже или Зарегистрироваться.

Забытый пароль?

Зарегистрироваться!

Уже зарегистрирован? Авторизуйтесь.

Пароль будет выслан Вам по электронной почте.