• Главная
  • Добрые новости
  • Истории из жизни
  • Видео
  • Фото
  • Рассуждения
    • Копилка мудрости
    • Позитивные идеи
  • События
    • Марафон добрых дел
    • Благотворительность
    • Копилка добрых дел
    • СМИ и не только
Twitter YouTube ВКонтакте Лента новостей
  • О проекте
  • Присоединиться к проекту
  • Контакты
Войти
Сторонники добрых дел
  • Главная
  • Добрые новости
  • Истории из жизни
  • Видео
  • Фото
  • Рассуждения
    • Копилка мудрости
    • Позитивные идеи
  • События
    • Марафон добрых дел
    • Благотворительность
    • Копилка добрых дел
    • СМИ и не только
Сторонники добрых дел
Главная»Добрые новости»Как вернуть эмоциональное равновесие?

Как вернуть эмоциональное равновесие?

03.06.20152 комментария
Twitter Pinterest ВКонтакте Telegram WhatsApp

Как вернуть эмоциональное равновесие?Причиной плохого самочувствия может стать обычный стресс, который переходит в депрессию и постепенно отравляет человеку его существование. Но есть простые правила эмоционального здоровья, помогающие противостоять неприятностям.

– Не расстраивайтесь по пустякам.
Относитесь проще к проблемам. Во многом ничего не изменится, если мы будем переживать. Старайтесь не принимать близко к сердцу обиды и ищите конструктивные варианты решения проблем. Не раздувайте проблемы до невероятных размеров. Не чувствуйте себя жертвой окружающего мира. Мир не так плох и опасен, как кажется.

– Научитесь прощать окружающих. От этого вам самим станет легче, не копите в себе обиды, отпускайте их, иначе негативная энергия, будет разрушать вас изнутри и способствовать образованию какой-либо болезни. Научитесь больше отдавать, чем брать. Помогайте тем, кто нуждается в поддержке. Добро обязательно вернётся к вам.

– Замечайте прекрасное в окружающем вас мире. Цените хорошие качества в людях, не концентрируйтесь на негативных. В каждом есть что-то доброе, научитесь это замечать. Наслаждайтесь красотой природы. Сколько всего удивительного можно найти вокруг себя. Окружайте себя красивыми вещами, любуйтесь и наслаждайтесь. И это необязательно должно быть что-то дорогое. Научитесь ценить красоту в простых вещах.

– Отдыхайте полноценно без телевизора и интернета. Здоровый сон, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом принесут огромную пользу вашему физическому и эмоциональному здоровью.

– Больше смейтесь. Не будьте слишком серьёзным. Улыбнитесь прохожему, и он улыбнётся в ответ. Научитесь смеяться искренне. Смех, как известно, продлевает жизнь.

– Больше общайтесь с родными и близкими. Цените моменты, проведённые вместе. Старайтесь избегать общения с неприятными вам людьми. Это отнимает драгоценные эмоциональные силы.

– Следите за своими мыслями. Мысли имеют свойство материализоваться. Мечтайте, думайте о приятном, фантазируйте, как всё прекрасно сложится и это обязательно исполнится.

автор: storonnikidd.ru

Похожие записи

Чем бег полезен для здоровья?

10.03.2019

Учитесь у успешных людей.

04.03.2019

Как избавить себя от страха неудач?

10.02.2019
2 комментария

2 комментария

  1. Mary вкл 10.07.2015 23:05

    Какой удивительный способ объяснить это-теперь я знаю все!

    Ответить
  2. Valentin вкл 12.06.2015 12:14

    Интересная статья, жду продолжения!

    Ответить

Оставить комментарий Отменить ответ

Территория добрых дел
Территория добрых дел
Рекомендуем посмотреть
https://youtu.be/Q2ZEwaJGDSs
Следуй за нами
© Сторонники добрых дел 2014 - 2023

Введите поисковый запрос и нажмите Enter. Нажмите Esc чтобы вернуться к сайту.

Войдите или зарегистрируйтесь

Добро пожаловать!

Войти ниже или Зарегистрироваться.

Забытый пароль?

Зарегистрироваться!

Уже зарегистрирован? Авторизуйтесь.

Пароль будет выслан Вам по электронной почте.