• Главная
  • Добрые новости
  • Истории из жизни
  • Видео
  • Фото
  • Рассуждения
    • Копилка мудрости
    • Позитивные идеи
  • События
    • Марафон добрых дел
    • Благотворительность
    • Копилка добрых дел
    • СМИ и не только
Twitter YouTube ВКонтакте Лента новостей
  • О проекте
  • Присоединиться к проекту
  • Контакты
Войти
Сторонники добрых дел
  • Главная
  • Добрые новости
  • Истории из жизни
  • Видео
  • Фото
  • Рассуждения
    • Копилка мудрости
    • Позитивные идеи
  • События
    • Марафон добрых дел
    • Благотворительность
    • Копилка добрых дел
    • СМИ и не только
Сторонники добрых дел
Главная»Добрые новости»Четыре способа прогнать плохое настроение

Четыре способа прогнать плохое настроение

24.01.20174 комментария
Twitter Pinterest ВКонтакте Telegram WhatsApp
4 способа прогнать плохое настроениеС самого утра вы встали явно не с той ноги? Вас все раздражает, а жизнь стала серой и мрачной? Не пугайтесь, все не настолько ужасно. Через минуту чтения вы сможете легко справиться с внезапной хандрой.
1. Поразмышляйте
Чувствуя себя угнетенным, надо остановить свои пессимистические мысли и сконцентрироваться на таких вопросах: Насколько моя жизнь хуже, чем жизнь неполноценных людей? Как я посмотрю на свое поведение завтра? Какая выгода от моей депрессии? Как я могу себе помочь в данный момент?
2. Активность
Если пункт №1 не настроил вас на позитив, то возьмите всю силу воли в кулак и займитесь любым спортом. Физическая активность спровоцирует выработку гормонов радости и настроение быстро подскачет вверх.
3. Выразите благодарность плохому дню
Любые негативные переживания рано или поздно заканчиваются. Сравните жизнь в серых оттенках с яркой жизнью, вы посмотрите на проблему с другой стороны. Поблагодарите неприятности. Они учат нас быть мудрее, а опыт – это самый лучший подарок.
4. Примите плохие мысли
Целый день вы мучаете себя негативными раздумьями и никакие способы не помогают от них избавиться? Тогда вы должны принять свое состояние. Да, неудачный день, ну и что? Прекратите тратить энергию на борьбу с ними. Это еще больше испортит настроение. Если вы действительно смиритесь со своими мыслями, то они неожиданно могут вас покинуть. Вы почувствуете долгожданное облегчение и жизнь снова окрасится в яркий цвет.
автор: Сторонники добрых дел

Похожие записи

Чем бег полезен для здоровья?

10.03.2019

Учитесь у успешных людей.

04.03.2019

Как избавить себя от страха неудач?

10.02.2019
4 комментария

4 комментария

  1. Dinweroshisp вкл 21.02.2019 09:52

    спасибо , очень помогла!

    Ответить
  2. ErmasoErots вкл 19.02.2019 06:13

    А есть еще 4-й способ. Посмотреть ваши видео!

    Ответить
  3. NercazorNar вкл 18.02.2019 04:44

    Люблю твои выпуски

    Ответить
  4. Netavobnap вкл 16.02.2019 20:02

    Мне настроение поднимает только хороший сон(

    Ответить

Оставить комментарий Отменить ответ

Территория добрых дел
Рекомендуем посмотреть
https://youtu.be/Q2ZEwaJGDSs
Следуй за нами
© Сторонники добрых дел 2014 - 2023

Введите поисковый запрос и нажмите Enter. Нажмите Esc чтобы вернуться к сайту.

Войдите или зарегистрируйтесь

Добро пожаловать!

Войти ниже или Зарегистрироваться.

Забытый пароль?

Зарегистрироваться!

Уже зарегистрирован? Авторизуйтесь.

Пароль будет выслан Вам по электронной почте.