Когда на улице холодно, бушует сильный ветер, беспрерывно падает снег, куда-то идти нет желания. В такой день хочется быть в тепле, наблюдая нашествие зимы из окна, но настроение при этом никудышнее. Поднять себе настроение можно и не выходя из дома.Один из самых верных способов – это выпить чашку крепкого чая или кофе, съесть шоколадку. В шоколаде содержатся вещества, способствующие выработке гормонов, улучшающих настроение и повышающих устойчивость к стрессовым ситуациям. Именно благодаря этим свойствам шоколад и считается полезным, несмотря на высокое содержание в нем сахара.
И вот настроение уже немного улучшилось, пора приступать к просмотру кинофильмов, мультиков или сериалов. В свет постоянно выходят новые киноленты, на просмотр которых просто не хватает времени. Чтобы поднять себе настроение в морозный день, не помешает посмотреть недавно вышедшую комедию с известными актерами. Но при этом стоит запастись чем-то вкусненьким из холодильника: попкорном, конфетами или просто бутербродами.
Если же смотреть фильмы нет желания, то тогда спасет чтение любимой книги. Завернувшись в мягкое одеяло, поставив рядом с собой кружку с горячим чаем, можно незаметно провести за чтением несколько часов. Это довольно приятное времяпровождение, но читать любят не все.
Для многих людей шоппинг – это отличный способ поднятия настроения. Заняться шоппингом можно не выходя из дома. Достаточно с помощью поисковой системы отыскать сайты любимых магазинов, заказать приглянувшуюся вещь по телефону или через «корзину». А курьер доставит покупку прямо к дверям квартиры.
Поднять себе настроение можно и другим способом – приготовить что-то очень вкусное, подыскав подходящий рецепт в интернете, к примеру, воздушный торт, запеченное мясо, салат из курицы с ананасами. В обычный рабочий день нет времени изощряться в приготовлении пищи, а вот в выходной, когда и идти никуда не хочется, вполне можно себе это позволить.
Не любителям готовить пищу и смотреть фильмы в одиночестве, стоит пригласить к себе друзей, которые быстро найдут способ поднять настроение.
автор: Сторонники добрых дел
3 комментария
Стоит ли удивляться, что вас не радует новый день, если вы не умеете думать позитивно? «О нет, еще один скучный день в офисе!!!» Разве может после такого обрадовать хоть что-нибудь? Вот первый подход действительно позволяет привлечь «хорошие» вибрации и позитивных людей, что станет основой вашего хорошего настроения. А второй подход обеспечит вам один депрессивный день за другим. И уж как поднять себе настроение в таком случае – остается загадкой для всех нас.
Мне помогает поднять настроение что-нибудь вкусненькое сладенькое. Но злоупотреблять сладеньким нельзя. Еще отличный и безотказный способ — физические упражнения. Всегда после пробежки и силовой нагрузки настроение в норме.
Мне настроение очень хорошо поднимает поход по магазинам. Особенно в декретном отпуске, даже муж уже знает, если я начинаю хандрить, надо везти меня за покупками. Как вы успеваете писать столько замечательных статей. Вы просто молодец.